Coaching

Coaching

Mein Coaching-Angebot konzentriert sich auf berufliche sowie private Belastungssituationen. Es soll Sie unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, Interventionen zur Stressregulation und ein effektives Selbstmanagement zu erarbeiten. Mein Ziel ist es, eine Verbindung zwischen den bewussten und unbewussten Seiten Ihrer Persönlichkeit herzustellen. Dadurch sollen resilienzstärkende Ressourcen aktiviert und der Prozess der Eigenmotivation initiieren werden.
Die angewandten Methoden zielen auf eine Ressourcenorientierung und Stärkung der Handlungskompetenz ab. Grundlage meiner Arbeit sind hierbei das Konzept des TRUST Resilienztrainings sowie das Zürcher Ressourcen Modell, welche auf den aktuellen Erkenntnissen der Resilienzforschung, der Positiven Psychologie sowie der Neurobiologie basieren.

Mein methodisches Vorgehen ermöglicht Ihnen:
•   Unbewusste Bedürfnisse zu klären und handlungswirksame Ziele zu formulieren
•   Neue Handlungsmuster zu entwickeln und diese im Gehirn zu verankern.

Mögliche Coaching-Anlässe:
•   Private und berufliche Krisensituationen (z.B. bei Krankheit, Trauer)
•   Belastende Konflikte im privaten und beruflichen Umfeld
•   Entscheidungsfindung
•   (Neu-) Definition persönlicher und beruflicher Zielsetzungen
•   Vorbereitung auf berufliche Herausforderungen (z.B. Prüfungen)
•   Steigerung der eigenen Zufriedenheit und Resilienz

Wichtig für eine erfolgreiche Zusammenarbeit sind gegenseitiges Vertrauen und Respekt.

In der ersten Sitzung werden das Thema und Ihre persönliche Zielsetzung erarbeitet. Daraus ergibt sich der gemeinsame Fahrplan für die weitere Zusammenarbeit. In der Regel ist das Coaching nach 3-5 Sitzungen abgeschlossen.

Sehr gerne können Sie mich per Mail oder telefonisch kontaktieren.